DETOX & Yoga

 

Detoxwoche, Yoga Retreat und Traumurlaub in einem! Eine Woche lang entgiften, erholen und Inspiration für Körper und Geist mitnehmen!

 

PROGRAMM

Eine 1,5 h dynamische Yoga Einheit vor dem gemeinsamen, warmen Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Ein persönliches Gespräch mit der leitenden Yogini ermöglicht es, auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Yoga Entwicklung einzugehen.
In einem individuellen Gespräch mit der Detox Leitung der Woche wird sichergestellt, dass das genussorientierte Detox Menü aus biologischem Anbau Ihrer Konstitution entspricht.
Das köstlich mediterrane Mittag- und Abendessen steht in Buffetform zur Verfügung, vor dem Abendessen trifft man sich zu einer weiteren Yoga Einheit für 1,5 Stunden: entweder am Strand oder in einem der lichtdurchfluteten Yogaräumen.
Eine Shiatsu Behandlung zur Harmonisierung des Energieflusses zu Beginn stellt Ihr Gleichgewicht wieder her und lässt sie im Urlaub und bei sich selbst ankommen.
Warme Leberwickel und Basenbäder unterstützen den Detoxprozess und helfen Schlacken zu lösen und auszuscheiden.
Viel Zeit für sich selbst, der Austausch mit Gleichgesinnten, der Pool, die traumhafte Umgebung - Strände mit kristallklarem Wasser, Berge und die Natur rund um die einzigartige Finca Sa Nau machen die Woche zum Erlebnis für alle Sinne und zu einer wunderbaren Reise zu sich selbst.

YOGA:
Der Tag beginnt und endet mit Yoga Elementen, verschiedene Yoga Stile fügen sich zu einem grossen Ganzen um Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander zu bringen: dynamisches (Yang) Yoga, Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Pranayama.

DETOX:
Entschlackungskuren fördern seit Jahrtausenden Vitalität und Langlebigkeit sowie das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht und sind auch heute der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Mag. Ursula Peer hat Detox Elemente der TCM (Traditionell Chinesische Medizin), des Basenfastens und aktueller Ernährungslehren kombiniert und einen sehr wirksamen, bekömmlichen und genussvollen Detox Ansatz gefunden.

Inkludierte Leistungen:
Sa-Sa: 7 Übernachtungen
12 x 1,5 h Yoga Einheiten morgens und abends
biologische Detox Vollpension:
- gemeinsames, warmes Frühstück nach TCM Richtlinien
- köstliche Suppe/Salat und Früchte als Mittagessen
- warmes, gemeinsames Abendessen am Detox Buffet
- ganztägig Detox Kräutertees & energetisiertes Wasser
1 Yoga Status: persönliches Gespräch mit der Yogalehrerin um Wünsche, Ziele, evtl. Beschwerden abzuklären und individuelle Empfehlungen zu erhalten
1 Anamnese nach Traditionell Chinesischer Medizin, Konstitutionsanalyse, es wird das Wochenmenü auf die Teilnehmer, die Saison und das Wetter abgestimmt
1 Shiatsu Behandlung, 45 min.
Transfer 2 x vom/zum Flughafen Palma
Ab 4 Personen
Preis: 1.390 € Basis DZ, EZZ 290 €
Folgende Termine finden auf der Finca La Serrania statt:
4.-11. Juli 2015 und 29. August - 5. September 2015
Preis: 1590 € Basis DZ, EZZ 390 €

Finca SA NAU:
Die wunderschöne, mallorquinische Finca Sa Nau liegt in absoluter Ruhe mitten in einem paradiesischen, mediterranen Garten (24.000 qm) im Südosten der Insel, 20 Minuten vom Flughafen Palma entfernt.
Ein liebevoll eingerichtetes Haupthaus mit 8 Schlafzimmern liegt mitten im Garten, flankiert von Aussenküche, verschiedenen Essplätzen und einem grosszügigen Pool.
Alle Zimmer haben den selben Standard, bestehen aus Vollholz - Einzelbetten (0.90 x 2m), die auf Wunsch zusammen gestellt werden können, zwei Zimmer besitzen eigene Bäder, die anderen Bäder werden mit je einem anderen Zimmer geteilt.
Ein freundlicher Raum mit WLAN und direktem Zugang zum Pool wird gerne zum Lesen, Spielen oder als schattiger Rückzugsort genutzt.
Vorbei am eigenen Gemüsegarten kommt man zum gemütlichen Appartementhaus mit 2 Appartments, mit 1 und 2 Zimmern, Bad, Kitchenette, Salon und Terrasse.
Zwei große, lichtdurchflutete Räume mit Fussbodenheizung erwarten unsere Gäste und bieten einen großartigen Rahmen für Behandlungen.